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Le fasi del ciclo mestruale
La natura della donna è ciclica.
Così come si evolvono le stagioni, le donne passano da un'essenza ad un'altra.

La natura della donna, a differenza di quella maschile che segue il principio della linearità (che prevede un pensiero logico, consequenziale, cumulativo), è portata ad un approccio olistico e creativo, la sua essenza la conduce in uno stato di perenne creatività. Così come la natura crea e distrugge, la donna è portata a costruire e a disfare. La fase mestruale ogni mese mette in contatto la donna col principio di vita e di morte (l'ovulo è la promessa, la sua essicazione rappresenta la morte che cederà il passo ad una nuova opportunità di vita).
La luna e il ciclo mestruale sono fortemente connessi poiché il corpo femminile è sensibile alle fasi lunari.
La durata del ciclo sinodico della luna è di 29 giorni, dodici ore e 44 minuti e il ciclo della donna può variare rispetto a questo ed essere leggermente più corto o più lungo, corrispondendo così a fasi diverse della luna. La maggior parte delle donne però interagisce con questo ciclo in due modi: le loro mestruazioni coincidono - o sono molto vicine - con la luna piena oppure con la luna nera.

Il Ciclo e le sue fasi
“Il ciclo mensile fisico consiste di quattro fasi: preovulatoria, ovulatoria, premestruale e mestruale. All’interno di ciascuna ovaia vi sono gruppi di cellule, chiamate follicoli, che contengono ovuli immaturi. Durante la fase preovulatoria il follicolo matura producendo l’ormone chiamato estrogeno che stimola i tessuti del seno e dell’utero. Intorno al 14-16° giorno del ciclo, un follicolo si rompe rilasciando un ovulo maturo; questa è la fase dell'ovulazione. Alcune donne avvertono certi sintomi fisici caratteristici di questa fase; questi possono includere un dolore alla zona pelvica, un lieve sanguinamento, un aumento del volume del seno o della sua consistenza, oppure insolite voglie di cibo.
Dopo l’ovulazione il follicolo viene chiamato corpo luteo e produce ormoni, progesterone ed estrogeno. Il progesterone prepara la parete uterina ad accettare l’ovulo fecondato. Se la fecondazione non avviene, il corpo luteo degenera gradualmente e i livelli di progesterone e di estrogeno scendono dando inizio alla fase premestruale. Il rivestimento interno dell’utero inizia poi a disintegrarsi portando al sanguinamento della fase delle mestruazioni.” (Miranda Gray)


Miranda suddivide il ciclo in quattro fasi, la cui demarcazione chiaramente non è rigida e fissa, ma ciascuna fase si trasforma nell’altra seguendo il flusso di energia che il ciclo porta con sé.

Fase della strega: sorge con le mestruazioni e corrisponde di solito alla fase di luna Nuova.
E’ un periodo di introspezione, per dormire e sognare, per rallentare il proprio ritmo di vita. E’ un periodo adatto alla ricerca delle risposte ai problemi, poiché la donna diventa maggiormente conscia del suo mondo interiore.
Si apre ad energie più antiche e primordiali.
Il corpo ha meno energia fisica, è più pesante, seni e addome sono gonfi.
La vita mondana diviene meno importante ed attraente; socializzare e parlare può apparire superfluo.
L’estrema sensibilità ed empatia che caratterizzano questo periodo possono rendere il mondo esterno troppo pesante da sopportare, conducendo la donna anche a crisi di pianto.
Si può sentire l’impellente bisogno di esprimere profondi sentimenti di amore romantico ed il bisogno di essere ricambiate allo stesso modo.
La concentrazione può diminuire parecchio, causando spesso frustrazione e scoraggiamento.

Fase della vergine: è la fase che sorge con la fine delle mestruazioni e termina con l’ovulazione.
E’ un periodo di rinascita, di energia nuova e di entusiasmo. Le idee e le ispirazioni avute durante il periodo ‘oscuro’ della fase della Strega, ora possono essere realizzate.
Il corpo dopo il ciclo si snellisce , diventa più energico e leggero, possiede più resistenza, ha meno bisogno di sonno.
Si riacquistano sicurezza e fiducia in se stesse.
La donna è così più proiettata verso l’esterno, verso un amore di tipo giocoso, il flirt, sente il bisogno di uscire, di incontrare persone.

La fase della madre: le energie della madre sono presenti nel periodo dell’ovulazione.
E’ un periodo di forza ed energia, ma a differenza della Vergine, non vi è egocentrismo. Le sue necessità perdono di importanza, e diventa attenta soprattutto ai bisogni del prossimo, irradia amore profondo e armonia.
In questa fase la donna è in grado di assumersi responsabilità, di accudire, nutrire e dare vita a nuovi progetti ed idee.
Potrà attirare la gente come una calamita e le persone si rivolgeranno a lei per aiuto e sostegno più che in altri periodi.
Questa fase porta con sé un forte impulso sessuale il quale sarà accompagnato da un forte impulso creativo.

La fase dell’incantatrice: è la fase che va dalla fine dell’ovulazione sino all’arrivo della mestruazione.
La donna inizia a sperimentare il suo lato interiore. La sua sessualità diventa potente e diventa cosciente dell’effetto che questo può avere sull’uomo.
La forza fisica e la resistenza si riducono, e mentre la fase evolve, la donna può diventare agitata e irrequieta, con un bisogno crescente di attività, ma senza una vera direzione.
Questa inquietudine può causare rabbia, frustrazione, auto-analisi distruttive.
Aumenta il bisogno di dormire anche se la mente è spesso irrequieta e troppo attiva per rilassarsi.
La donna può essere soggetta a sbalzi di umore, e mostrarsi, verso la fine del ciclo incapace di fare fronte ai problemi della quotidianità.
Vi è un abbondante rilascio di energie creative e di pensieri intuitivi.


E perciò consigliato di annotare su un diario per alcuni mesi, le nostre sensazioni, stati d'animo, pensieri, umori, debolezze, punti di forza, per approfondire la conoscenza dei nostri ritmi personali, e delle caratteristiche delle nostre fasi, in modo da coglierne ed utilizzarne i doni, che ciascuna di queste porta con sé.


Noi donne possediamo un potere immenso che ci dona gli strumenti per andare oltre le aspettative del quotidiano, ci dona concentrazione, ragionamento logico, migliora le nostre relazioni, favorisce le nostre capacità nel trovare soluzione nella risoluzione dei problemi, ci porta una visione creativa e senza limiti, inoltre ci dona una comprensione profonda.

Il ciclo mestruale È UN FANTASTICO ATOUT inesplorato nella vita personale e professionale di ogni donna.

Paola Cavadini Moon Mother avanzata
Pubblicato il 24 agosto 2015 nella categoria
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